loopbaanbeleid

Loopbaancoaching neemt je emoties mee …

emoties

  • Geeft een complimentje van een collega of leidinggevende je energie?
  • Is er verbazing nu een beslissing valt, zoals een donderslag bij heldere hemel?
  • Heb je ook wanhoop gevoeld, als een sollicitatie – nipt – mis afloopt?
  • Voel je trots als je je opdracht met succes kan afronden?
  • Voel je vreugde bij succes in je job of sollicitatie?
  • Kan je moeilijke situaties met humor doorprikken?
  • Voel je ook al eens verlangen naar verbetering in je job?

Je emoties krijgen een plaats met muziek ..

Muziek doet je verwonderen, verbazen, herinneren, verbinden met je omgeving

‘Van vrolijke muziek word je vrolijk; verdrietige muziek kan helpen je verdriet te verwerken’ zegt psycholoog Erik Scherder.

  • Maar zelfs als mensen niet verdrietig zijn, luisteren ze tóch graag naar verdrietige muziek. Niet omdat we graag verdrietig zijn, maar omdat het op meerdere manieren “belonend” aanvoelt.
  • Bij verdrietige – net als vrolijke – muziek verplaats je je in wat de componist voelde toen hij het stuk maakte. Je realiseert je dan weer hoe fijn het is dat je in staat bent intense emoties mee te voelen.’

Bij muziek waar we van houden, treden die gunstige effecten op.

Immers, al zijn er veel melodieën die mensen aanspreken, muziek is vooral iets heel persoonlijks. Dat heeft te maken met:

  • Welke muziek je in je jeugd hoorde …
  • Welke herinneringen – emoties -, je bij bepaalde muziek hebt, of er innerlijke beelden in je opkomen: een mooi landschap, vogels, zee, wind, mensen, … die dingen roepen op hun beurt emoties op.’

Muziek helpt ons emoties verwerken, samen met anderen.

  • Dat is wellicht het allermooiste aan muziek: dat het niet alleen goed is voor jezelf, maar je ook echt met anderen verbindt, die dezelfde emoties voelen bij hun job, hun loopbaan, hun baas, hun collega’s, ongenoegens, …
  • Als groep sta je nu eenmaal sterker. Melodie en ritme dwingen mensen gewoon om op elkaar af te stemmen.

Een sterk voorbeeld, hoe muziek mensen terug enthousiasme geeft:

emoties

  • Luister naar de 7de Symfonie ‘Leningrad’, van de Russische componist Dmitri Shostakovich, die voor het eerst uitgevoerd in maart 1942 midden een zwaar geteisterde, totaal omsingelde en ontredderde stad…
  • Uit de vorige eeuw weliswaar, maar tot op vandaag: een voorbeeld van de kracht van muziek op de emoties en gevoelens van mensen: Ik kom er in volgende blogs op terug!